Система питания Аткинса разделена на несколько таких этапов:
Безуглеводное питание имеет немало плюсов для здорового человека. Это не только избавление от лишнего веса, но и очищение кожи, улучшение самочувствия, появление мышечного рельефа. В свою очередь, рецепты кремлевской диеты подходят далеко не всем. Такое питание не рекомендовано при следующих заболеваниях: