Как определить свой вес?

Прежде всего, прошу сразу забыть о «математике» в виде различных формул расчета идеального веса. Все эти рассчитанные цифры лишены индивидуальности.

Идеальный вес знает только ваше тело. Норма веса заложена в каждом из нас генетически. И чтобы узнать свою норму мы можем прислушаться к ощущениям в собственном теле. Для этого существуют специальные техники для развития интуиции, медитации и практики. С помощью техник мы можем активизировать свои интуитивные способности и узнать свой комфортный вес, при котором будет наилучший обмен веществ, и лучшая скорость снижения веса до нормального.

Нормальный вес для каждого из нас тот, при котором тело функционирует наилучшим образом.