Что такое интуитивное питание?

Интуитивное питание — это умение слушать свой организм, доверять ему и принимать ту пищу, в то время и в том количестве, которое ему необходимо. Такое питание заложено в нас самой природой и возвращает нас в то состояние, когда нет необходимости делать запасы. При интуитивном питании организм все вещества расходует правильно, потому что знает, что в будущем получит все необходимое вовремя. Питаться интуитивно - значит выбирать продукты полезные своему телу.

Питаясь интуитивно, вес снижается естественным образом, без насилия над собой, стрессов и срывов.