Можно ли прерывать диету?

Любая диета предполагает ограничения в питании и наносит вред организму. Мы не можем знать, в какой момент времени нам необходимы те или иные полезные вещества. Кроме того, в активные дни организму требуется больше энергии, чувство голода наступает чаще. А в спокойные — можно вообще не хотеть есть. Питаясь в рамках одной калорийности и соблюдая диету, мы не учитываем потребности своего тела. Человек может ходить полуголодным или, наоборот, переедать. Все это вредит здоровью и способствует набору веса.

Поэтому, прервать диету не только можно, но и нужно. Для поддержания стройности и здоровья важно питаться по голоду и заканчивать прием пищи, когда голод утолен. А также сделать рацион сбалансированным, введя в него разные виды полезных продуктов. Тогда снижение веса произойдет легко и естественно.
Чтобы записаться на марафон и задать вопрос, напишите Елене Кален сообщение «ДА»
Выберите ниже приложение, в котором вы зарегистрированы, нажмите
на иконку и напишите Елене Кален «ДА». По нажатию на картинку
откроется переписка с Еленой Кален, она сейчас онлайн и сразу ответит.
Написать в # nbsp; ОК
Написать в ВК
Написать
в instagram
Написать в Воцап
Написать
instagram
Написать
в ВК
Написать
в телеграм