Как похудеть после 50 лет?
Привести себя в хорошую форму после 50 лет, конечно, сложнее, чем в 30. Мы собрали несколько проверенных решений, как похудеть после 50 лет.
Похудей после 50
Многие считают, что после 50 похудеть либо невозможно, либо можно, но очень медленно. На самом деле это не так и после 50 лет вес можно снизить до желаемого и достаточно быстро.
Елена Кален,
Автор и ведущая марафона похудения «Красивые привычки — Красивое тело»

Как похудеть после 50 лет? Советы специалистов

Не смотря на менопаузу, после 50 лет вес снижается достаточно легко, если придерживаться правил интуитивного питания: начинать есть только при голоде и останавливаться сразу, когда голод утолен. При этом не обязательно даже выполнять физические нагрузки. Лишний вес появляется от переизбытка калорий, которые поступают к нам с пищей. Таким образом, если у человека лишний вес, это говорит только о том, что он ест лишнюю пищу. Так, почему тогда у многих лишний вес появляется именно в период менопаузы? Все очень просто, из-за гормональной перестройки, у женщины актуализируются очень важные потребности: любовь к себе и потребность быть ребенком. И, если женщина, не знает как их удовлетворить или просто не обращает на них внимание, то эти потребности начинают компенсироваться при помощи лишней пищи.

Похудей после 50!

Чтобы похудеть после 50 лет, основное внимание нужно обратить именно на то как начать дарить себе любовь и баловать себя как ребенка. Отзывы похудевших после 50 лет, говорят о том, что женщины легко снижают от 10 кг уже за первый месяц, когда начинают относиться с любовью к себе, когда начинают хвалят, ценят, балуют себя, интересуются потребностями своего тела и души, ведут себя в зоопарк, играют в игрушки с внуками, читают им сказки и балуются как дети. Это происходит потому, что когда важные потребности удовлетворены, на лишнюю пищу перестает тянуть и женщина легко может питаться только по голоду и вес начинает снижаться естественным образом.

Тысячи реальных отзывов подтверждают эффективность программ Елены Кален

С 2015 года мы помогли более чем 100 000 человек.Они оставили множество отзывов о своих результатах и готовы подтвердить эффективность работы
Наташа Титова
Не могу найти всех слов восторга от того, какое удовольствие испытываю, глядя на себя в зеркало. Я участница марафона от 19.06.17. На сегодняшний день у меня растаял 21 кг. Коллеги говорят, что достаточно стройнеть. Кто-то молча завидует. А я иду к своей цели. И все это благодаря Елене. Спасибо Вам огромное. Помогли мне поверить в себя. А я уже помогла нескольким своим подругам понять, что нет ничего невозможного. Стоит только найти правильного тренера.
Инна Капля
Всем, кто хочет изменить свою жизнь, свое отношение к еде, стать стройной и красивой, всем однозначно на марафон к Елене. Поверьте, побывав на нем вы никогда уже не будете прежними. Грамотные специалисты, отличная команда и общение между участницами. Я ставила себе задачу похудеть на 5−6 кг. Мой результат — похудела на 4 кг за 10 дней. Минус 7 см на талии и минус 4 на бедрах. Так что, девочки, однозначно пробуйте! Уверена, у вас получится!
Олеся Коротких
Всем привет! я участница марафона Елены Кален. Долгое время боролась с лишним весом, но радость всегда была не долгой и срывы и опять плюсы и так уже к лишним кг. За месяц участия 6 кг скинула без вреда для здоровья и психики. Впереди еще много работы над собой, но это работа с удовольствием! изменилось отношение к себе и к жизни в целом. Спасибо огромное, Леночка… Ни на минуту не пожалела о своем решении! Девочки, решайтесь! Удачи всем.

Напишите «Онлайн-психологу» и начните двигаться к своей цели прямо сейчас!

Новинка! Специальный проект Елены Кален! Бесплатный онлайн-сервис «Онлайн-психолог» для женщин, желающих снизить вес без диет, запретов и изнурительных тренировок!