Программа Кайлы Итсинес
Кайла Итсинес — известный австралийский фитнес-тренер. Программа Кайлы Итсинес, успешно помогла многим женщинам обрести стройное и здоровое тело.
Как похудеть в домашних условиях?

Программа Кайлы Итсинес

Это достаточно интенсивная тренировка, которая рекомендуется тем, кто имеет, как минимум средний уровень физической подготовки.

Для ее выполнения вам понадобится ежедневно около 30−40 минут времени, коврик и кроссовки. Выполнять ее очень удобно в домашних условиях.

Кайла Итсинес — гуру фитнеса

Кайла Итсинес — известная австралийская тренер по фитнесу.

Ее программы имеют множество положительных отзывов среди блоггеров, пользователей Инстаграм и тех женщин, которые занимались по ее комплексам и достигли положительных результатов.

Программа Кайлы Итсинес для идеального тела

Программа Кайлы Итсинес рассчитана на 28 дней, она платная и ее нет в свободном доступе в сети.

Представлена в виде картинок с упражнениями и комментариями к ним на английском языке, при этом все интуитивно понятно.

Тренировка на 1 день размещена на отдельном листе.

Упражнения делятся на 2 части, в каждой из которой несколько движений.


Вы начинаете выполнять упражнения из первой части по очереди, делая необходимое количество повторений (оно указано для каждого из них) в течение 7 минут, повторяя их по кругу.

После этого делаете перерыв (он также указан для каждой части) и переходите к упражнениям второй части.

Так повторяете 2 раза.

Помните, что начинать занятие лучше с разминки (не менее 3 минут) и в конце тренировки полезно сделать легкую растяжку.


На марафоне мы рекомендуем программу Кайлы Итсинес для тех, кто готов давать нагрузку своему телу, однако выбор остается на стороне участниц. На марафоне участницы снижают вес и без тренировок, хотя с фитнесом процесс снижения веса идет быстрее.


Тренируйтесь с удовольствием!

Тысячи реальных отзывов подтверждают эффективность программ Елены Кален

С 2015 года мы помогли более чем 100 000 человек.Они оставили множество отзывов о своих результатах и готовы подтвердить эффективность работы
Светлана Мендель
Год назад я проходила марафон "Красивые привычки. Красивое тело" , это было очень интересно и я его прошла с легкостью и радостью. Спасибо огромное за это Елене, ее команде и моей группе, сама я может и не получила бы такие результаты. За время марафона ушло 14 кг. Желаемый вес зафиксирован и держится.
Алеся Семёнова-Борок
Сколько бы не было сомнений в адрес программы марафона, но все равно участие в нем того стоит. Вы обретете новое подтянутое тело, получите кучу полезных знаний и навыков, поверите и понравитесь сама себе. Из личного опыта скажу, что все получается, если следовать методике. Менее чем за два месяца я обрела прежний дородовый вес.
Светлана Конюхова
Милые девочки хочу поделится своим впечатлении о марафоне.
Мои результаты для меня самой ошеломляющие! Вес минус 8 кг. И это не окончательный результат, вес снижается. Хотя думала скину 3 кг. Мой вес близко к тому, который был до замужества!!!
Почему стоит участвовать в марафоне похудения Елены Кален?
  1. Вы получите реальную программу, которая работает и позволит вам снизить вес раз и навсегда.
  2. Марафон Елены Кален прошли тысячи женщин и подтвердили своими результатами эффективность программы.
  3. Программа не подразумевает ограничений в приеме любимых продуктов, профессиональных тренировках и основана на техниках работы с собственным мышлением.

Чтобы записаться на марафон
и узнать подробности, напишите Елене Кален сообщение «ДА»

Выберите ниже приложение, в котором вы зарегистри­рованы, нажмите на иконку и напишите Елене Кален «ДА». По нажатию на картинку откроется переписка с Еленой Кален, она сейчас онлайн и сразу ответит.
Написать в ОК
Написать
в viber
Написать в ВК
Написать
в телеграм
Написать
в Фейсбук
Написать в Воцап
Написать
в viber
Написать
в ВК
Написать
в телеграм
Написать в ОК
Написать в Фейсбук