Диета Магги
Распространенная диета Магги или Яичная диета под лупой: меню, особенности, сильные и слабые стороны, достоинства и недостатки, результаты за неделю.
Как похудеть в домашних условиях?

Диета Магги

Это по сути, практически как кремлевская диета, поскольку основана она на превалировании в рационе белков над углеводами и жирами.

Худеем на диете Магги

Диета Магги отличается от других диет тем, что в ней понедельно организм привыкает к тем или иным ограничениям. Это ее сильная сторона. В этом же ее и слабая сторона, как и любой другой диеты — ограничения, отсутствия сбалансированного рациона и индивидуального подхода.

Естественно она подойдет не всем. Не каждый организм выдержит есть только яйца в количестве 4 штуки в день (и так каждый день). Ваш желчный пузырь и поджелудочная точно не скажет Вам спасибо. Есть риск заработать обострения имеющихся заболеваний или получить новые.

Диета Магги. Меню на неделю

В меню диеты Магги присутствует в первую неделю на завтрак уже 1−2 яйца. Это много не с точки зрения калорийности, а с точки зрения не полезности для желудочно-кишечного тракта. Далее идет чередование фруктовых и белковых дней. И отсутствие жиров, даже полезных. Кто сказал, что подобный рацион будет низкокалорийным за счет исключения жиров? Вряд ли, поскольку свою калорийность Вы доберете яйцами.

А еще не каждый сможет это выдержать. Дело не в ограничениях, а приедаемости. Эта диета точно не учитывает Ваши особенности в питании, и уж тем более в физиологии.


Если вы не готовы рисковать своим здоровьем и ограничивать себя в питании, то вам больше подойдет интуитивное питание, которому мы и будем учиться на марафоне.
Светлана Setick Лобова (Шабалина)
Я сейчас на 3ей неделе. Тренинг кардинально отличается от всего что встречается. Именно психологическая проработка своей личности. Я ранее несколько раз брала себя в руки, организовывала правильный образ жизни потом срывалась. А здесь все просто: хочу- ем, не хочу- не ем. хочу- тренируюсь. И фишка то в том, что эта хотелка изменилась:) Я действительно мало хочу есть, и не хочу вот ту, когда-то любимую конфету. И не мучаясь от нее отворачиваюсь.
Наталья Гончарова (Полосухина)
Огромное спасибо Елене за успешную программу по обретению мною тела моей мечты :) — стройного, подтянутого и красивого. Я потеряла 2,5 кг (из 5, я в процессе) абсолютно не напрягаясь. Стало легко есть сладкое в том количестве, в котором мне оно действительно нужно. Можно не заниматься спортом или заниматься ходьбой и гимнастикой, что я собственно и делаю, и худеть. Я по-новому смотрю на еду. А еще очень приятно слушать приятную, логичную речь Елены, где все понятно и нет внутренних противоречий, что так делать сложно или не комфортно. Спасибо еще раз, Елена!
Татьяна Ларина
Привет всем! Хочу начать с того, что я себя считаю человеком сильной воли, мне всегда удавалось выдерживать все диеты которые я перепробовала, но это было настолько ограниченное питание, что целыми днями ходила и думала только о еде, а ваша программа меня поразила тем, что я не чувствовала себя зависимой от еды, я просто о ней не думала. Благодаря методике Елены Кален я сбросила пока 4,5 кг, но для меня это хороший результат! Марафон Елены дает силы и уверенность в себе, порядок в голове и хороший настрой на результат.

Тысячи реальных отзывов подтверждают эффективность программ Елены Кален

С 2015 года мы помогли более чем 52 000 человек.Они оставили множество отзывов о своих результатах и готовы подтвердить эффективность работы
Почему стоит участвовать в марафоне похудения Елены Кален?
  1. Вы получите реальную программу, которая работает и позволит вам снизить вес раз и навсегда.
  2. Марафон Елены Кален прошли тысячи женщин и подтвердили своими результатами эффективность программы.
  3. Программа не подразумевает ограничений в приеме любимых продуктов, профессиональных тренировках и основана на техниках работы с собственным мышлением.

Чтобы записаться на марафон
и узнать подробности, напишите Елене Кален сообщение «ДА»

Выберите ниже приложение, в котором вы зарегистри­рованы, нажмите на иконку и напишите Елене Кален «ДА». По нажатию на картинку откроется переписка с Еленой Кален, она сейчас онлайн и сразу ответит.
Написать в Воцап
Написать в вибер
Написать в ВК
Написать в телеграм
Написать в ОК
Написать в вибер
Написать в ВК
Написать в телеграм

Диета Магги: эффективное похудение за 4 недели

Все, кто ищет эффективные способы похудеть, наверняка слышали о таком чудодейственном методе, как диета Магги подробное меню на 4 недели можно без труда найти на просторах Сети. При неукоснительном соблюдении всех правил диета Магги яичная гарантирует ощутимый результат — минус 15−20 кг за 4 месяца. В чем же секрет этой волшебной системы питания, и можно ли поверить в невероятные фото до и после диеты Магги?

Как работает диета Магги? Меню на каждый день

Как утверждают диетологи, высокая эффективность диеты Магги творожной в том, что она меняет биохимические процессы организма, нормализируя обмен веществ. Существует версия, что изначально Магги разработали ведущие диетологи клиники Майо в США для «железной леди» Маргарет Тэтчер. На сегодняшний день система питания перетерпела немало изменений, однако это нисколько не повлияло на ее результативность.

Диету Магги меню на 4 недели можно смело назвать белковой, поскольку процент продуктов, содержащих углеводы, в ней сведен к минимуму. Она подходит людям любого пола и возраста, однако есть несколько важных противопоказаний:

  • Период беременности и лактации.
  • Гипертония.
  • Болезни ЖКТ.
  • Аллергия на белок.

В основе таблицы меню диеты Магги — грамотное сочетание цитрусовых и белковых продуктов. Яйца и творог — ценные источники белка, а апельсины, лимоны и грейпфруты снабжают организм нужной дозой витаминов. Все сочетания продуктов питания подобраны с целью ускорения обменных процессов организма и переработки жира. Большинство рецептов диеты просты, поэтому она отлично подойдет тем, кто не любит тратить много времени на готовку.


.

Диета Магга: базовые правила

Основное правило успешного снижения веса на диете Магги 2 недели — точное следование предписаниям:

  • Нельзя есть больше указанного в порции (если продукт не вписан в определенном количестве, можно употреблять на протяжении всего дня).
  • Нельзя менять местами меню ужина и обеда.
  • Не нужно дополнительно вводить витаминные комплексы — все разрешенные продукты содержат витамины в достаточном количестве.
  • Не рекомендуется заменять одним продукты другими, даже аналогичными.
  • В качестве питья, кроме негазированной воды, рекомендуется употреблять диетическую газировку.
  • Кофе и чай разрешены без сахара и молока.
  • Вместо сахара лучше использовать заменитель.
  • При необходимости повторения лучше повторять диету Магги меню на каждый день 1 и 4 недели.
  • Запрещены химические приправы с вкусовыми усилителями.
  • Взвешиваться необходимо каждые сутки.
  • Во время готовки следует не добавлять жир и растительное масло.
  • Если вы сорвались по какой-то причине, начинайте снова с первой недели — продолжать нет смысла.

Диета Магги 4 недели: преимущества и недостатки

Диета Магги творожная, меню и таблица которой есть на странице, имеет немало преимуществ, из которых стоит отметить:


  • Стойкий результат.
  • Простота приготовления пищи.
  • Отсутствие подсчета калорий.
  • Насыщена витаминами и микроэлементами.
  • Подходит для всех возрастов.

В свою очередь, диета Магги на 4 недели имеет два весомых недостатка. Первый — это точное соблюдение таблицы, поскольку даже незначительные отклонения могут свести все результаты к нулю. Именно поэтому такой режим достаточно сложный для работающих женщин, вынужденных питаться на ходу в разное время. Вторая особенность диеты — большое количество яиц. При аллергических реакциях на этот продукт необходимо отказаться от данной системы питания.
.